In wenigen Schritten verhindern Sie das Entstehen von neuen Hautfalten und somit wird das Anti Aging leicht gemacht.
Hier ein paar Tipps um ihr Hautbild allgemein zu verjüngen und die schon bestehenden Falten zu kaschieren.
Straff und jung egal in welchem Alter, leider entsprechen meistens nur Models diesem Ideal.
Aber Sie können dem ganz natürlichen Alterungsprozess der Haut mit ein paar einfachen Kniffen entgegen wirken.
Durch tägliche Pflege das Hautbild verschönern:
Bereits in jungen Jahren sollten Sie entsprechende Maßnahmen die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen in ihren Alltag etablieren.
Mit verschiedenen Anti Aging Produkten können Sie in jedem Alter anfangen ihre Haut zu pflegen.
Auch 20-jährige können bereits entsprechende Antifaltencremes zur täglichen Hautpflege benutzen.
Beim schlafen gehen fängt es schon an: sorgen Sie dafür ausreichend Schlaf zu bekommen, damit sich der Körper und damit auch die Haut über Nacht regenerieren kann. Bevor sie zu Bett gehen, können Sie ein Pflegeprodukt mit Anti Aging Effekt auftragen, das wirkt über Nacht besonders gut.
Nach dem Aufstehen können Sie eine Menge für ihre Haut tun.
Für einen kurzen schnellen Effekt hilft es, die Gesichtshaut mit kaltem Wasser zu klären.
Auch Peeling Masken sind sehr hilfreich, wenn es darum geht dass alternde Haut aufzuhalten und sie wieder jung und strahlend aussehen zu lassen.
Speziell um Falten zu kaschieren, hilft ein anderer Move aus der Trickkiste der Stars:
Verwenden Sie bevorzugt Concealer mit winzigen Goldpartikeln.
Sie werfen das Licht zurück und machen somit Falten praktisch unsichtbar.
Voll im Trend gegen die Hautalterung
Anti Faltencremes sind schon seit längerem auf dem Markt, besonders die mit einem Lichtschutzfaktor ausgestattet sind.
Dieser Zusatz ist sehr sinnvoll in den Tagescremes.
So beugen Sie den UV Strahlen der Sonne vor und verhindern ein frühzeitiges altern ihrer Haut.
Zudem verringern sie auch noch das Risiko auf Erkrankungen wie zum Beispiel Hautkrebs.
Voll im Trend sind auch die so genannten Anti – Aging – Ampullen, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können.
Sie sollen bereits entstandene Fältchen füllen und das Hautbild zusätzlich glätten.
Laut bekannter Lifestyle Magazine sind die kleinen Glasampullen aufgrund der hohen Konzentration von Wirkstoffen so besonders effektiv. Auch wenn der Effekt meistens nur kurzfristig einsetzt und die Wirkung nicht wissenschaftlich bewiesen ist, ist es doch wichtig dass die Stoffe tief in die Haut eindringen können um wirken zu können.
Zur Zeit sind Fruchtsäurepeelings oder auch Dermapeelings stark im Trend.
Diese wirken, sollten aber nur von einem Experten angewendet werden. Ansonsten kann sich ihr Hautbild verschlimmern und die Haut sich sogar entzünden.
Einfache Hausmittel und Tricks für das Anti – Aging
Es müssen aber nicht immer teure Fläschchen und Creme sein.
Gegen das altern der Haut hilft auch so manches einfacher Hausmittel.
So schwören viele Stars auf dem Geheimtipp Kocos Milch, nicht etwa das Getränk sondern als Gesichtsmaske. Tragen Sie die Milch auf ihr Gesicht auf und lassen Sie für 20 Minuten einwirken.
Am Ende einfach mit warmen Wasser reinigen.
Insbesondere frische Kocos Milch soll die Wunderwaffe Nummer eins gegen Falten sein.
Zudem ein weiterer Kniff mit hohen Wirkungsgrad soll folgendes sein: Mischen Sie eine halbe, zerdrückte Magnesium Tablette mit Creme fraîche und tragen Sie diese Mischung auf die Haut auf.
Achten Sie zudem darauf, die Partie um die Augen aus zu sparen.
Nach etwa 10 Minuten mit lauwarmen Wasser gründlich reinigen.
Das Ergebnis ist verblüffend und schont ganz nebenbei den Geldbeutel.
Beim Anti – Aging ist auch Fitness und Ernährung wichtig
Zwar kann regelmäßige Pflege der Haut den Alterungsprozess verlangsamen und somit für ein frisches Hautbild sorgen. Doch Ebenso wichtig ist ein gesunder Lebensstil, um den Körper strahlend und jung zu halten. Auf schädigende Laster wie Zigaretten, Zucker und Alkohol sollten sie weitesgehend verzichten, um Hauterkrankungen vorzubeugen.
Zudem sollten Sie sich gesund ernähren – insbesondere Nüsse, Fisch gesunde Öle und natürlich Gemüse und Obst helfen dabei, den Falten den Kampf anzusagen.
Sport gehört ebenso zu den langfristigem Faltenkillern.
Vor allem sorgt er dafür, dass auch noch im hohen Alter Körper und Geist fit bleiben.
Wir empfehlen etwa 4 Stunden Sport pro Woche, um die eigene Fitness effektiv zu steigern.
Fahren Sie öfter mit dem Fahrrad, gehen Sie eine Runde joggen oder spazieren, ihr Körper wird es Ihnen danken.
Besonders wirksam gegen das altern sind natürlich auch fernöstliche Trainingsmethoden wie Pilates und Yoga. Weiterhin können auch regelmäßiger Saunagänge den Altersprozess aufhalten.
Vermeiden Sie zudem Stress und schlechte Lebensgewohnheiten.
Diese beiden Faktoren zeichnen sich am schnellsten im Gesicht ab.
Der beste Tipp um lange jung aus zu sehen bleibt weiterhin:
viel Wasser und grüne Tees beziehungsweise Kräutertees trinken.
Die wichtigsten Anti – Aging Tipps sind:
Sonnenschutz
Ihre Tagescreme sollte immer mindestens Lichtschutzfaktor 15 enthalten. Im Urlaub sollten Sie zu einer Gesichtspflege mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 greifen.
Schlaf
Schlafen Sie mindestens 7 Stunden pro Nacht.
In der Zeit kann sich sowohl ihre Haut als auch ihr Körper regenerieren und erholen.
Achten Sie dabei auf die richtige Luftfeuchtigkeit und Raumtemperatur, damit der Schlaf erholsam ist.
Gesunde Ernährung
Neben ausreichend Gemüse und Obst sollten Sie eine mediterrane Kost mit Olivenöl, Fisch und Nüssen setzen, auch bestimmte Gewürze wie Rosmarin und Ingwer sollen den Alterungsprozess hinauszögern.
Lebensfreude
Genießen Sie das Leben. Genuss und Freude wirken sich positiv auf den Alterungsprozess des Körpers aus.
Rauchen Sie nicht. Verzichten Sie auf Nikotin und Zigaretten.
Sport
Allgemeine Bewegung und Sport trägt im Blutkreislauf an.
Ein ideales Anti Aging Programm.
Frische Luft
Bewegung in der Natur oder an der frischen Luft tut sowohl der Seele als auch dem Körper gut.
Entspannung
Versuchen Sie Stress zu vermeiden oder sich anschließend ausreichend zu Entspannen und zu erholen.
Hilfreich hierbei können neben einem Spaziergang in der Natur auch Meditation und Yoga sein.